मृत्यु के भय से कैसे निपटें। how deal with fear of death

मृत्यु का भय मानव जाति के सबसे पुराने भयों में से एक है, जो मुख्य रूप से इस तथ्य से पैदा हुआ है कि कोई भी पूरी तरह से निश्चित नहीं है कि दूसरी ओर क्या है।  कुछ मामलों में, मृत्यु का भय तब और भी बढ़ जाता है जब व्यक्ति एक लाइलाज बीमारी से पीड़ित होता है और निश्चित रूप से जानता है कि उसका समय लगभग समाप्त हो गया है।  यह भावना, जिसे कभी-कभी "मृत्यु की चिंता" के रूप में जाना जाता है, अक्सर अवसाद के मुकाबलों के साथ होती है और उनके पारस्परिक संबंधों से जुड़ी कई समस्याओं का अनुभव कराती है।  यह "मौत की चिंता" कभी-कभी मरने वाले लोगों के लिए एक समस्या हो सकती है, हालांकि कुछ मनोवैज्ञानिक दुष्प्रभाव भी देखे गए हैं।

 अधिकांशतः इस समस्या को या तो रोगी के जीवन को लम्बा करने के पक्ष में, या उनके अंतिम दिनों को यथासंभव आरामदायक और दर्द रहित बनाने के पक्ष में अनदेखा कर दिया जाता है।  अधिकांश चिकित्सा पेशेवरों के लिए, मृत्यु का भौतिक पहलू इसके भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं की तुलना में कहीं अधिक सरल है।  हालांकि, हाल ही में, अधिक से अधिक लोग "मृत्यु की चिंता" से उत्पन्न समस्याओं और इसमें शामिल लोगों के भावनात्मक दर्द को कम करने में मदद के लिए किए जा सकने वाले उपायों पर ध्यान देना शुरू कर रहे हैं।  अनिवार्य रूप से, इसमें स्वयं मरने वाला रोगी और उसके आस-पास के लोग दोनों शामिल हैं, जिन्हें रोगी के निधन के बाद भी भावनात्मक गणना से निपटना पड़ता।

 "मृत्यु की चिंता" के कारण एक व्यक्ति जो अवसाद महसूस करता है, उससे निपटना नियमित अवसाद की तुलना में आसान नहीं है।  वास्तव में, चूंकि मृत्यु की अनिवार्यता क्षितिज पर मंडरा रही है, यह बहुत संभव है कि समस्या वास्तव में सामान्य से भी बदतर होगी।  यह रोगी और रोगी के प्रियजनों दोनों के लिए सच है, जिन्हें इस गंभीर वास्तविकता से भी निपटना होगा कि जिस व्यक्ति की वे परवाह करते हैं वह मरने वाला है।  जब संदर्भ में लिया जाता है, तो अवसाद को आसानी से कुछ ऐसी चीज के रूप में देखा जा सकता है जो मृत्यु से भी आगे बढ़ रही है, जैसे कि एक समस्या जो रोगी को केवल गंभीर रूप से प्रभावित करती है, रोगी को पीछे छोड़े गए लोगों को "संक्रमित" करती है।

 हाल के निष्कर्ष बताते हैं कि सहायता समूह अक्सर लोगों को भावनात्मक रूप से मौत के लिए तैयार करने में मदद करने के लिए अच्छे थे।  यह रोगियों और रोगियों के परिवारों दोनों के लिए है, जिन्हें मृत्यु के आगमन से निपटने के लिए बस थोड़ी अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है।  दूसरों को दूसरों के सामने आने में मदद मिलती है जो पीड़ित हैं, या समान समस्याओं का सामना कर चुके हैं।  अधिकांश मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि समान दबाव और समस्याओं को महसूस करने वाले अन्य लोगों के संपर्क में आने से किसी को किसी प्रियजन के नुकसान और संभावित मनोवैज्ञानिक क्षति दोनों से निपटने में मदद मिल सकती है जो एक लाइलाज बीमारी कर सकती है।

 मानक समर्थन सामग्री, जैसे पत्रिकाएं, पैम्फलेट, और इसी तरह, पिछले कुछ वर्षों से लाइलाज रूप से बीमार लोगों के बीच प्रचलन में हैं।  अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि "मृत्यु की चिंता" की अवधि के दौरान किसी व्यक्ति के समग्र मनोदशा पर इनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन वे अक्सर किसी को अवसाद में जाने से रोकने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं।  ये मददगार हो सकते हैं और आमतौर पर डॉक्टरों और विशेषज्ञों के कार्यालयों में आसानी से मिल जाते हैं जो नियमित रूप से इस तरह की समस्या से निपटते हैं