health tips

 हाल में ही की गई एक नई शोध के अनुसार एक दिन में करीब 5 कप चाय पीने से 85 वर्ष से अधिक उम्र वाले लोगों की सटीकता और प्रतिक्रिया की गति में अन्य के अपेक्षा वृद्धि देखी गई है। चाय के बारे में 14 वर्ष तक करीब पांच लाख से अधिक लोगों पर किए गए अध्ययन के अनुसार जो तथ्यो सामने आये है। उसे जानकर आपको भी काफी दिलचस्प लगेगा अध्ययन के मुताबिक जो लोग चाय पीने के आदी हैं, उनमें चाय ना पीने वालों की अपेक्षा अधिक जीने की संभावना होती है। चाय के स्वास्थ्य वर्धक गुणों का जिक्र हम नहीं कर रहे बल्कि l इन बातों की जानकारी हमें कई शोध के जरिए मिल रही है। अमेरिकी नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के वैज्ञानिकों ने इस क्षेत्र में काफी अध्ययन किया है।उसी को आधार मानकर कुछ बातें जो पता चली है।उसे जानकर आपको काफी हैरानी होगी।वैज्ञानिकों ने एक विशाल डेटाबेस में उपलब्ध आंकड़ों का अच्छे से विश्लेषण किया है। इस डेटाबेस में इंग्लैंड के पांच लाख से अधिक लोगों को चाय से संबंधित आदतों के आंकड़े शामिल किए गए थे। ये आंकड़े इन लोगों से 4 साल तक बातचीत करने के दौरान जुटाए गए थे। वही विश्लेषण करने के दौरान विशेषज्ञों ने स्वास्थ्य...

इन सब्जियों के बीज किडनी में पथरी बना सकते है पथरी! इनका सेवन पहले से मौजूद पथरी का साइज़ बढ़ा सकता है। कुछ सब्जियां ऐसी हैं, उनसे आपको पथरी हो सकती है। आइए आपको बताते हैं ऐसी सब्जियों के बारे में, जिनका सेवन आपक गुर्दे में पथरी बना सकती है। सब्जियों के बीज से गुर्दे में बनने लगती है पथरी! Vegetables to avoid in kidney stone : यूं तो हमारे शरीर में हर एक अंग बहुत ही जरूरी है लेकिन कुछ अंग पूरे शरीर के काम करने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। इसलिए जरूरी है कि अपनी किडनी की सेहत का ख्याल रखा जाए। आपने सुना होगा कि गुर्दे की पथरी एक बहुत आम समस्या बन गई है, जिसके पीछे की सबसे बड़ा कारण है आपका खान-पान। आपके द्वारा खाए जाने वाले फूड्स ही आपको पथरी देते हैं। दरअसल आप जो सब्जियां खाते हैं, उनसे भी आपको पथरी हो सकती है। आइए आपको बताते हैं ऐसी सब्जियों के बारे में, जिनका सेवन आपको गुर्दे की पथरी । 1-पालक अगर आपको पहले से ही पथरी की परेशानी है तो भूलकर भी पालक का सेवन न करें क्योंकि ये आपकी परेशानी को और बढ़ा सकता है। दरअसल पालक में मौजूद ऑक्सालिक एसिड की प्रचुर मात्रा का अधिक सेवन शर...

 विटामिन B-12 की अधिक मात्रा का सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है जानें इससे बचाव के लिए क्या करें? विटामिन बी-१२ हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा होने पर हमको कुछ नुकसानदायक प्रभाव भी दिखा सकता ये तो आप सभी जानते हैं कि शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए हर तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है, जिसकी मदद से हम लंबे समय तक खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। ऐसे ही विटामिन बी-12 है जो हमे शारीरिक रूप से स्वस्थ रखने के साथ हमारी स्किन को भी  स्वस्थ रखने में सहायक होता है। लेकिन किसी भी तत्व की शरीर में अधिकता भी  नुकसानदायक है। ऐसे ही शरीर में विटामिन बी-12 की ज्यादा मात्रा के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है जिसके कारण आपको काफी परेशानी का भी सामना करना पड़ सकता है। हालांकि विटामिन बी-12 एक घुलनशील तत्व है जो आसानी से अवशोषित हो जाता है लेकिन कई बार ये शरीर में ज्यादा भी हो सकता है। अब आपका सवाल होगा कि विटामिन बी-12 के अधिक होने पर क्या नुकसान हो सकते हैं तो  आपको इस लेख में इसका जवाब आगे मिल जाएगा। तो आइए इस लेख के जरिए ये जानन...

 प्लास्टिक सर्जरी आज के समय में एक सामान्य बात होती जा रही है, कुछ बड़े शहरों में नाक का सुधार और चहरा संवारना जैसी बातें लगभग रोजाना की प्रक्रिया बन गई हैं।  ऐसी प्रक्रियाओं के निश्चित ही कई मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक फायदा हो सकते  हैं, परंतु यह केवल तभी जब उन्हें सही से किया जाए। यदि भले ही इन प्रक्रियाओं को डाक्टर द्वारा गलत तरीके से किया जाता है, फिर भी कुछ चीजें हैं जिन्हें सर्जरी के बाद ही ध्यान में रखा जाना चाहिए, जिससे सर्जरी के बाद  चिकित्सा की आवश्यकता न पड़े।  ऐसी कुछ बातें भी हैं जिन पर ध्यान देने की जरूरत होती है इससे पहले कि किसी प्रकार की किसी आपात स्थिति के बाहर भी विचार किया जाए।  पहली बात पर विचार करना  सर्जरी के कारण होंगे।  यदि सर्जरी प्रक्रिया  क्षतिग्रस्त ऊतक की मरम्मत के लिए नहीं है और केवल सोन्दर्य के लिए है, तो प्लास्टिक सर्जन एसी प्रक्रिया करने के लिए तैयार होने से पहले रोगी को एक मनोवैज्ञानिक से बात करने के लिए सलाह देते हैं।  इसके लिए बहुत कारण हैं, जिनमें से एक गलती से किसी ऐसे व्यक्ति पर किसी की उपस्थिति को ...

कभी खून की उल्टी या कॉफी के रूप जैसी सामग्री और गहरे रंग का मल होने का अनुभव हुआ है?  क्या आपने कभी पेट दर्द, जी मिचलाना, उल्टी और लगातार हिचकी महसूस की है?  तब आप उन 10% से अधिक लोगों में से एक हो सकते हैं जो गैस्ट्राइटिस के साथ अस्पताल के आपातकालीन विभाग में आते हैं।  गैस्ट्राइटिस पेट की एक आम चिकित्सा समस्या है।  पेट पाचन तंत्र का एक अंग है, जो पेट में पसलियों के ठीक नीचे स्थित होता है।  निगला हुआ भोजन गैस्ट्रिक रस के साथ मिश्रित होता है जिसमें एंजाइम और हाइड्रोक्लोरिक एसिड होता है।  एपिथेलियम नामक पेट की परत कई परतों के साथ स्तरित होती है।  उपकला विशेष ग्रंथियों द्वारा स्रावित बलगम (गैस्ट्रिक म्यूकोसा) से ढकी होती है।  इस अस्तर में गैस्ट्राइटिस के कारण होने वाली सूजन हो जाती है।  गैस्ट्राईटिस तब होता है जब एक जीवाणु, हेलिकोबैक्टर पाइलोरी, या दवाओं या कुछ दवाओं के पुराने उपयोग से पेट और ग्रहणी की सुरक्षात्मक श्लेष्मा परत कमजोर हो जाती है, जिससे एसिड नीचे की संवेदनशील परत तक पहुंच जाता है।  अधिकांश पेप्टिक अल्सर के लिए हेलिकोबैक्टर पाइ...